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感冒会互相传染 气候变冷时如何预防感冒?
2023-01-02

一到天气变冷的时候,医院里的儿科就会挤满很多人,孩子对气温变化的适应能力比较差,很容易感冒,如果家长稍不注意就有可能引起发烧等并发症。大人不要觉得自己免疫力强就不用预防感冒了,一定多为家人的健康着想。下面小编为大家介绍一些预防感冒的方法。

1、加强自我防护。

特别是在流感季节要减少到人群多的地方,如果有需要的话最好是带上口罩。学会根据天气的变化增减衣物,饭前便后洗手,多喝水,多吃蔬菜水果。

2、经常用冷水洗脸。

秋冬季节很多人认为用温热水洗脸洗后人更舒服。事实上适当的用冷水洗脸更具有增强抗寒能力,同时还具有促进鼻腔黏膜,血管收缩,减少分泌物的作用。因此建议在身体许可的条件下适当的用冷水洗脸。

3、经常用热水泡脚。

用热水泡脚不仅可促进血液循环,同时其还有助眠,促进经络协调,提高身体免疫力等作用。因此如果可经常用热水泡脚。

4、做好家庭预防。

如果家里有一个人感冒了,就要避免相互传染了。比如说不要太亲近了,保持空气的清新度,注意每天开窗换气。这里提醒一下在流感季节尽量不要与家人同用一套洗浴用品。在就餐的时候最好有公共的餐具。

天气比较冷的时候也是感冒频发的时期,这时候大家要注意自我防护,出门时戴上口罩,勤洗手,多喝水,讲卫生。冷水洗脸能锻炼人的抗寒能力,大人最好也让孩子用冷水洗脸。热水泡脚是一种很不错的养生方法,能提高人体免疫力。最后,大家要注意居室通风,如果家里有人患上感冒,一定要防止互相传染。